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石川県 Ｇ様 ペニス鍛錬記録ブログ
石川県 Ｇ様
年齢: ２６歳
７月１８日
こんにちは 沼崎さん！
鍛錬開始から半年で１７センチくらいまで引けるようになったのですが、その後の成果には伸び悩みを感じておりました。沼崎さんの御指摘では、適当なインターバルをとるのが良いとのことでしたが、今回電動ポンプの不調により、図らずもマシンによるトレーニングに３週間ほどブランクが空くことになってしまいました。
そして、修理から戻ってきたポンプでトレーニングを再開したところ、シリンダーの目盛の上では目に見えるほどの増大はないのですが、以前よりも容易に１７．５センチまで引けるようになりました！
ひとつお尋ねしたいことがあります。
杉田玄白さんの報告の中に、『コーヒー特にカフェイン飲料をあまりとらないようにすることが大切』とあります。私は結構コーヒーが好きで、以前は１日に２～３杯くらい（特に食後）飲むのが常でした。しかし、この報告を見てからはできる限りコーヒーを口にしないように心がけるようになったのですが、それでもやはり好きなものは絶ち難く、時々飲んでしまいます。
一方で、これはカフェインにちょっと興味があって２、３調べてみたのですが。
コーヒーにはクロロゲン酸という、昨今流行りの抗酸化物質の一種が含まれているそうです。
また、カフェインはコーヒー以外にも、緑茶やココアなどにも、量の多少はあるにせよ、含まれています。したがって、カフェインにのみ神経質になっていては、他の有効成分による効能まで逸してしまいかねないように思います。
そこで、沼崎さん（或は、可能ならば、杉田玄白さんでも結構なのですが。）にお尋ねしたいのは、より狭義に、『陰茎増大トレーニングに於ける、カフェイン摂取の影響』という点に関してです。もし仮に、陰茎増大に対してマージナルな影響しかないのであれば、この際カフェインの幾分ネガティブな面には目をつぶって、（安心して）コーヒーを飲みたいと思うのですが、いかがなものでしょうか？
御無理を言って申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
開発者 沼崎好次より返信
嬉しい限りです！
こうして月日を経ても、鍛錬と言う１つのカテゴリー？ を通して再会出来るなんて、世知がない現代においても男としても素晴らしいではありませんか。
カフェインの悪癖は、私の長い経験から次のように感じ取ってきましたので伝授差し上げます。相変わらずの独断と偏見ですが・・ね！
確かに、緑茶（日本茶）やウーロン茶にはコーヒー同様に、多くのカフェインが含まれておることは誰もが承知のことです。学術的に如何のこうの言うつもりはないですが、コーヒーの場合は砂糖が２次的悪さをいたします。（胃とか肝臓に負担がかかります）。
カフェインそのものをとっても承知のことでしょうが、覚醒作用があり、頭が一時的にシャキッとなったり、眠れなくなると言う脳の知覚神経や中枢神経を刺激します。また、利尿作用や胃液を分泌させたり、脂肪の代謝を促進させたりすると言われますが、常用することによってその良い効果は半減して、中枢神経を刺激し続けることによって慢性化し、より強い刺激を求めて過度に採り過ぎるという悪癖さえ生じると言う報告さえあるくらいです。
私は、勃起においても同じことがおこるのではないか？と長年思っております。
決して常飲はしません。（かといって飲まないわけではない）。
私のカフェイン摂取の仕方は、少し仕事が立て込んでいて無理しなければならない時に、日本茶（特に玉露）を飲むようにしております。
決して、薬や強精（ドリンク）剤は飲みません。
良いか悪いかは別として、手っ取り早く摂取するには強精（ドリンク）剤がビックリする位、多くカフェインが入っておりますから。怖い話です。
いざセックスのときは、ブラックコーヒーにチーズ１個（三角辺の）とバナナ２本、そして板チョコ（昔からの定番）半分を３時間前くらいに食べておきます。これは長い経験から実践していることですから、一度試してみてください。
ビックリする位長持ちするし、びんびんになります。興奮がその時に集中します。当然、たゆまぬ訓練とカフェインの常飲が無いことが前提ですがね。
余談ですが、昨今の犯罪低年齢化は食生活にあると思ってなりません。
食生活と言っても広義な意味です。「家族で団欒しながら食べているか」とか「主婦たる母親がレトルトに甘えていないか」とか「どこでも気軽に買える自動販売機からカフェインを、さも流行のように摂取している」とか。
さまざまな角度から根本的な見直しをしなければならないのでは、と憂いております。
若い時分、海外生活の経験があるが欧米諸国の発育盛りの少年には、コーヒーを飲ませないことが徹底して実行されているのは、このような医学的面からの弊害を察知しているからと思われてしょうがありません。
カフェインの常飲による不整脈や睡眠不足が、脳に十分に酸素を含んだ健康な血液を送り込まず、若者の肉体的から精神構造に多大な影響を及ぼしているに違いありません。
何事にも適度が肝心です。
腹八分と言う、先人の格言は満更嘘ではないです。
コーヒーを控えめに、そして日本茶を少しずつ取り入れてみてはいかがでしょうか。またのメール楽しみにしております。返事遅れて申し訳ありませんでした。
（沼崎 記）
１１月２９日
こんにちは。沼崎さん。
鍛錬開始から２週間経過しました。
第２週目も、律義にも、マニュアル通りのメニューをこなしました。
これまでの処、目に見える程の効果というのは得られていません。
まあ、この２週間は準備運動のつもりで、敢えてトレーニングの量をセーブしてきたので、当然ですが。
それでも、射精の時の勢いが、以前よりも増したような気がしないでもないような。
昨日から、鍛錬３週目に突入し、吸引量をこれまでの１５．５センチから１６センチに若干上げてみました！ まだ若干、余裕がある感じで、ほとんど”フグる”ことはないようです。
この２週間の鍛錬で、いくつか疑問に思うことがありますので、以下、御回答願いたいです。
（その１）
トレーニング終了後に、空運転をする際の時間についてです。
どの程度行なうのが適当ですか？
結構音がうるさいので、現在は１分ぐらいしか空運転をしていません。
（その２）
私の場合、 吸引した時、かなりシリンダーがペニスの根元にくいこみ、「ペニスを引っ張り出す」というよりも、どちらかというと「シリンダーが根元に吸い込まれてゆく」という感じです。それでも、特に耐えられないほどの痛みは感じていないのですが、このままの使用方法で良いのでしょうか？ また、以前、どなたかの鍛錬記で『ペニスを吸引する際には、シリンダーごと引っ張ると良い』というような内容の報告がされていたように思うのですが、なんとなく私の場合にはシリンダーから手を放して、そのままの状態で吸引した方がペニスの付け根部分への負荷が大きいように感じます。
どちらの方法がより効果的だと思われますか？ 以上の件よろしくお願いします。
P.S.
メールのアップありがとうございます。
別に顔を見られているわけではないのですが、自分の文章が他の人に読まれるというのは、なんとなく恥ずかしい気がするものですね。
開発者 沼崎好次より返信
こんばんわ！ メール遅くなりました。
順調のようですね。
吸引アップは少し早いかもしれません。
もうチョット、我慢して15センチどまりで、後１０日くらいは今の状態を続けて見たほうが良いです。この鍛錬を採り入れると、放尿の際の勢いは確実に増すことが、私の経験と多くの方の報告で分かっております。当然、射精の勢いも増します。
歳を重ねると「ダラダラ」となって、一頃の「びゅっと」の感覚が失われることは必死でした。これもこの鍛錬で、間違い無く改善されることが分かっております。陰圧トレーニングと同時にＰＣ筋鍛錬を少しずつ取り入れていってください。
その①
空運転は、今の時期湿度が無いので、君の１分くらいでの良いです。
その②
先ず、食い込むことは、下腹の弛みがあるのでそれを凹ますトレーニングを、少しずつでも良いですから実行してください。私の経験から、シリンダーごと引っ張るのが良いでした。これは、やはり多くの鍛錬者の方からの報告でも分かっていますが、体型による所が多いので一概には言えません。
私は５２歳ですが、この鍛錬と合わせて毎週５キロ前後を泳いでいますので、同年代の方よりも下腹は出ておらず、筋肉体質です。ですから、食生活や運動によって体質改善をするように多くの方へ熱いメッセージを送っております。この際、努めて様々な面から生活改善を図られてみては如何でしょうか。
では、風邪など惹かぬよう鍛錬に励んでください。
またのメール楽しみにしております。 （沼崎 記）
１１月１９日
こんにちは、沼崎さん。
１１月８日（月）、予定通り商品到着しました！
そこで、早速増大器を使用してみました。あらかじめホームページを見ていたおかげで、装着は比較的スムーズに行なうことができました！
電源を入れると、ペニスが徐々に吸引されてゆき、１５．５センチ付近まで達しました！ 本日は鍛錬初日ということで、マニュアルにある通りのトレーニングを行ないました。
実際に使用してみると、改めてＴさんのページにある写真には驚かされます！ 自分には、果たしてあんな大きさまで増大できるのだろうか？ と、ちょっと弱気にさえなってしまいました。でも地道な努力を積み重ねて、”いつかはＴさんの領域にまで到達して見せるぞ”と強く心に思ったのでした。
それでは、またメール致します。
開発者 沼崎好次より返信
メール有難う！
また、メール遅れて済みませんでした。
さて、ページを見ててのスムーズな出足、良かったですね。とにかく焦らないで下さい。吸引鍛錬も、自分の環境に合った条件を速く掴むのがコツです。そして、ＰＣ筋トレーニングなど積極的に採り入れ、総合したトレーニングが重要です。Ｔさんを目標に頑張ってください。
では、次回の鍛錬記を楽しみに待っております。 （沼崎 記）
自己紹介 新潟県 Ｇ様
沼崎さん、こんにちは。
トレーニング開始から１週間経過しました！
とりあえず第１週目は、マニュアル通りのトレーニングを実行しました。
もともと、連続して何回もＳＥＸしたり、ハードにオナニーをすると、亀頭の付け根の部分が僅かに”フグる”ような感覚があった為、敢えて無理をせず、余裕を持ったトレーニングを心掛けました。
したがって、今の処、これといった成果を実感するには至っておりません。
沼崎さんがおっしゃっているように、焦ってオーバーワークになり、途中で投げ出してしまってはどうしようもないので、暫くはマニュアルにあるメニューにそってトレーニングしようと思っています。
では、恥ずかしながら、現在（鍛錬開始時に同じ）のペニスサイズを公表します。
●平常時
胴全長 ＝ ８センチ
根元幅 ＝ ３．３センチ
亀頭幅 ＝ ３センチ
亀頭高 ＝ ０．３センチ
●勃起時
胴全長 ＝ １３センチ
根元幅 ＝ ４．５センチ
亀頭幅 ＝ ４センチ
亀頭高 ＝ ０．５センチ
御覧の通り、はっきり云って、小さいです。
しかも、仮性包茎で先細り気味です。
次回は、トレーニング第２週目突入時に報告する予定です。それでは、また、１週間後に。
開発者 沼崎好次より返信
焦りが一番禁物ですからね。少しずつ自分のペースを造っていくことが大事です。
今度の鍛錬記に、一物の寸法など鍛錬開始時として記録してみてください。
皆さんの励みとなるしＶ－Γくん自身の目安になるのでは？
抵抗があれば無理しなくても良いですからね。
数日後の鍛錬記、楽しみにしております。 （沼崎 記）
