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岩手県 Ｈ様 ペニス鍛錬記録ブログ
岩手県 Ｈ様
年齢: ２０歳
１０月１４日
こんにちは。 大分秋も深まってきた感じがしますね。
とはいっても、いまだに台風が発生してたりと色々あるみたいですが、東北の方はもうめっきり寒くなってきました。関東や関西の方では、まだ半袖等でも十分すごせるらしいですが、こっちでは特に夜中〜朝方にかけてはかなり冷え込みが厳しいため、ストーブ・こたつ・毛布等がないと、かなりつらいですね〜。なんか、秋という季節を十分に満喫できないような気がしています。
これだけ寒いと、トレーニングするにもやっぱちょっと厳しいかなぁと感じるときがあり ます。 でも、なんとか地道にこつこつとやっている次第です。
ただ、時々この寒さでトレーニングしている最中でも眠気が襲ってきて意識が遠のい てる時があります（笑） 暑いとやる気がおこらないというのがありますが、寒いとトレーニングが色々とやりず らいですね〜（＾−＾；）
あまりに寒いと朝トレーニングをしてシャワーを浴びてすっきりというパターンでやって いけないので・・・。
この頃は、吸引前のマッサージも省くようになりましたし、吸引をしている最中でもちょ っとぼ〜っとしちゃってる事もあります。
この冬はなんとかこの若さと気力で乗り切ろうと思っています（＾−＾；）
今回も短いですがこの辺で失礼します。
開発者 沼崎好次より返信
秋は人恋しく寂しい季節だと先人は言ってますが、 若い王子様にもセンチメンタルな気持ちありますか！
メール見る限りでは恋人がいないような気がします？こんな事聞くの失礼かな〜。
鍛え訓練することで「その日の自分を・・・」最大限に表現できるよう頑張ってください。 （沼崎 記）
１０月２日
こんにちは。
だんだんと秋も深まってまいりましたね。
食べ物のおいしい季節ですが、今年の秋の味覚はどうなんでしょうか？
噂だとまつたけなんかも、見た目はいいらしいのですが長雨等の影響で、中身は虫に食べられていて風味もいまいちらしいです。見た目がよくても味と風味がわるければなんの意味もないですからね。まぁ私の場合は、見た目も悪いので・・（謎）。
と余談はこの辺にして成果のほどをご報告いたします。
この頃雨が多く、いまいちぱっとしない感じですが雨のときは私にとってはトレーニング をしやすいです。ちょっと肌寒いかなぁと感じるくらいがトレーニングには最適ですね。
最近のトレーニングでは、今まで行なっていた「まし〜ん」使用前のマッサージを省いています。トレーニングメニューの中のマッサージなので、しっかりと行った方がいいのかもしれませんが。私の場合は、マッサージをしてもしなくても「まし〜ん」を使用した時に違いは無いです。
まぁ、増大効果には差がでてくるのかもしれませんが。
なので、マッサージを省いている分マシーンでの吸引時間を長めに行なったりセット数を増やしりしています。
普段の私のトレーニングペースは、２日続けて１日休むといったペースで固定されているのですが。色々と事情があり、そのペースが多少乱れてしまうことがあります。こないだは事情があり、３日間トレーニングを出来ないというときがあったのですが、３日間トレーニングをしなかった後にやってみると、なんとなく吸引している時の感触も違うように思え、なんとなくトレーニングがし辛いです。
なので、改めて定期的に自分のペースで地道に行うのが一番いいのかなぁと思いました。今回も短いですが、この辺で失礼いたします。
開発者 沼崎好次より返信
もう寒いんですね！
私も東北の生まれですから、ひたひた迫る冬将軍の厳しさは分かっております。
今のうち鍛え上げ、風邪など引かない様にしてください。
そうです、継続するには無理なく自分に合ったペースを掴みましょう！ （沼崎 記）
６月１日
師匠（オヤジ）！しばらくです。
公開不要で何度かご指導を頂きそのまま半年ほったらして済みません。出稼ぎをしていたもので、田植え終わってからまた出稼ぎをします。跡取だったんで早い時期に嫁さんをもらっているんですが、何やらマンネリで今一つしっくりいかなかったので、前にオヤジに指摘を受けてからネオン待ちへ繰り出したり風俗へ行ったりしたものの、「心の疲れ」ばかり残りそのまま出稼ぎへ行きメールも滞りました。
出稼ぎ先の寮で一時トレーニングを試みては見たものの、同僚の目が気になって出来ず仕舞でした。ただ、ほかの皆さんはオヤジから指摘受けて、あまり行わない補助トレーニングＰＣ筋の鍛錬はきっちりやりました。
さてトレーニングですが。
ちょうど６ヶ月で、出稼ぎに行き苗代で帰ってから再トレーニング。ここ１ヶ月半足らずで凄い発見をしました！
第一に、ＳＥＸをやる為にトレーニングするのではなくて、事が終わってからトレーニングをする事です。
次に、射精は出来るだけ割け、週２回ＳＥＸしたら１回は出さないように我慢します。
出さない時は、すぐにトレーニングせずに、風呂とかシャワーの際に出来るだけ冷たい水をかけます。
そして、尻の穴に中指を当ててから２分くらいリズムをつけて強く押します。
このとき下手にローションやゼリーをつけないこと。
浸けてやると、指が入って妙な気持ちになるので注意しましょう。
こうした訓練とＳＥＸを、１ヶ月半（約５０日）行なった結果、全体が頼もしく群青色に光り、東京のＴＸさんのように「ドタリ感」が出てきました！ トレーニングも毎日ではなくて週２回なので決して辛くはなくて、女房とも何らトラブルなく満足したＳＥＸライフを謳歌しています。メールを定期的にやれないのは、農協の指導で入れたパソコンを共同で使用しているため、女房が果物とか野菜の出荷で簿記として使っているので、メール読まれる可能性があるからです。
オヤジさん本当に有難う御座いました！
また忘れたころになるかもしれませんが、お便りします。
開発者 沼崎好次より返信
一回り違いの弟よ！元気に野良に精出しているかい？
のこのこ弘前くんだりまで出かけてザーメン撒き散らかしてはだめだぞ。
悩んでついに発見したかい？ 何てったって女房が一番です。
出稼ぎも辛いけど、女房も田んぼで頑張っているんだから、一生懸命稼ぎな。
中央官庁整備でゼネコンが忙しいから、働き口が有って良かったね。
今度いつくるか知らせてください、新橋当たりで一杯やりましょう。
ＳＥＸの後のトレーニング？これ良いかもしれないね。効果ありそうだね。
このページ見て誰か実践してメールください。
尻の穴を刺激することは、海外の文献で紹介しています。
詳しく翻訳していないので、なぜそうなるかは分かりませんが、中枢神経を刺激するには一番の効果とか。
性機能回復という意味では男も女もここの刺激が効くそうです。
でも、兄弟のしっかりした前６ヶ月のトレーニング基礎があったことも朗報につながっているのでしょう。
とにかく実践で発見したのですから凄いです！
私はそういう探求心が好きです。何故なら私自身、地で行っております。
（沼崎 記）
９月１７日
こんにちは。
この頃の私はごく普通に定期的にトレーニングをしています。
トレーニング方法も、今までとはさほど変化をつけずに、沼崎さんにお言葉を頂きました通り、焦らず地道にトレーニングしています。とはいえ、私はいまだにＬシリンダーを使ったことがないです。
他の先輩の方々は一度はＬシリンダーを使ったことがるみたいなのですが。
なんせＬシリンダーだと、余計なところまで吸引されていっちゃいそうで。
それにＬシリンダーを使えるレベルまでに達していませんし。
これからも、Ｍシリンダーで焦らず地道に努力していくつもりです。
トレーニングをしている限り、少しずつ増大しています。
これからは、気候的にもトレーニングに最適な時期なのでがんばろうと思います。今回は短いですが、この辺で失礼します。
Ｐ．Ｓ．
前回のレポートで、沼崎さんとＹさんからお言葉を頂きました。
トレーニング後の処理っていうのは、沼崎さんが思っているオナニーの処理も含めてってことじゃないですよ（笑）Ｙさんのコメント通り、トレーニングをし終わった後のことです。まぁ、増大トレーニング後にオナニーするときもありますが、トレーニング後毎回しているわけではないので。
私は、前まではトレーニング後シャワーを浴びるのが面倒だったので、軽く拭き取る程度にしていたのですが、今ではトレーニング後はシャワーを浴びないと何となく変な感じがします。
私は一人暮らしのみなので、部屋では好きな事していられますし、いつでもシャワーも浴びれますからね。
私はトレーニングをする環境的にはいい方なので、他の人には負けていられないです。
開発者 沼崎好次より返信
ごめんね！直ぐ勢いあまって射精などと言って。
最初のイメージがあったもんで、王子様と言うとつい？
一人暮らしは何かと大変でしょう。
周りを気にしなくて良いと思っていますが 「隣近所」「通路の掃除」「ごみ当番」そして、食事などの栄養バランスなど結構大変だと思います。
私も１８歳で上京しましたからわかります。
ただ私の場合は、２年半くらいは学寮にいましたから。
都会の慣れをその間覚えました。それからは結構しんどかったことを覚えています。
さて、岩手のほうはもう寒いでしょうか。鍛練の秘訣を一つ伝授しましょう。
雪がちらつく頃まで、徹底的な薄着をする。
下駄やサンダル、草履など履き、防寒靴や靴下も履かない。
周りから、あの人は・・・と見られますから、ボロは着ない、履かないこと注意してください。
部屋の暖房も付けないこと。
これ、厳しいかもしれませんが。
雪が降るまでやって 集中して鍛練の補助トレーニングで汗をかいてください。これはその後から効いてきます。多分、真冬でのトレーニングも楽になるでしょう。
風邪も引きにくくなります。
明日からでも実行して下さいね。またのお便り待っています。 （沼崎 記）
９月５日
こんにちは。 お久しぶりです、沼崎さん。
ここ最近嫌なニュースが多いですよね・・・。
毒物関係の事件や、北関東〜東東北（ひがしとうほく）にかけての大雨の災 害、そして北朝鮮のミサイル実験・・・さらにはつい最近の岩手県北内陸部を 震源とした規模の大きな地震。官僚の汚職、大銀行のやり放題、無責任。ほんとうにこれから日本はどうなっちゃうのでしょうか？
私は岩手県在住の２０の学生なため、とても不安です。
４つの大ニュースのうち３つになんらかの関わりがあるので。
と余談はここまでにして、本題のレポートに入ります。
前回、「ピクピク法」（笑）を取り入れたところ、フグ（−＿−；）っちゃったのですが、最近はあまりフグることが無くなりました。フグるとしても程度の軽いもので、半日もしないうちに元どおりに治ります。
普段の私のトレーニングの時間帯やパターンといたしましては、朝方にトレーニングをすることが多いです。 当方はボロアパート暮らのなため、特に深夜などは音が響きます。ボロアパートの上に岩手という田舎ですからね。
やはり器具の音が気になっちゃいます。
なので、朝方であればどこもバタバタしていて回りの音なんてほとんど気にならない時間帯なので、朝方に結構ゆっくりとトレーニングしています。時々私は徹夜することがあるので、徹夜明けのトレーニング後のシャワーって、最高に気持ちいいです♪
あとは雨の日なんかは時々深夜でもトレーニングをしたりしています。
時々ホームページの方をチェックさせて頂いているのですが、中高年の方のレポートをみるとすごいですね！
レポートからもすごいやる気とか伝わってきて。
私はこの２０歳という若さしか取り得がないので、若さと気力（精神力）で中 高年の方の意気込みにも負けないよう頑張っていこうと思いました。
あと、Ｙさんをはじめとする方々にお聞きしたいことがあるのですが。
トレーニングはいつもどのような場所で時間帯としては何時頃にすることが多いのかな？と。
私は上記にかいた通りなのですが、こないだのＹさんのレポートには車の中とありました。処理はどのようにしたのかなと思いまして（笑）今回はちょっと長くなってしまいましたので、この辺で失礼いたします。
開発者 沼崎好次より返信
メール有り難う。確かに時代は混沌ととしておりますね！
でも、多くの人は「対岸の火事」でその危機感すら感じていないのが現実ではないでしょうか。
「バブル」は去っても、個人個人が掴んだ「飽食感」は放したくないでしょう。
言ってみれば「心のバブル」は去ってないのではないでしょうか。
私が若かった頃は即、前衛部隊である学生が騒いだでしょう。そして私もそうしたでしょう。
前述した様に、今は誰も騒がない「心のバブル（飽食感）」が、それら学生達にも蔓延しています。
しかし、悲観する事無いです。裏を返せば飽食は心の豊かさですから、きっと若い世代は何かを掴み ２１世紀の日本を背負う救世主が続々と現れるかもしれません。それが若いあなた達ですから、頑張って下さい。今日のコメントは「一寸、難しいかったね」ごめんね。
そうそう、処理って、、。
鍛練するたび射精するの？さすが若い事だけはありますね。
でも、１０回鍛練で２〜３回に止めておきなさい。我慢する事で射精をコントロールできるようになりますから。では、、。 （沼崎 記）
８月１９日
こんにちは。 毎度ごぶさたしております。
こう暑くじめじめしているとやる気も薄れてくるのですが、気力と若さでなんとかがんばってる次第です。
最近は、ちょっと不規則になりがちな時もありますが、２日続けてトレーニングをして１日休むといったペースです。こないだ個人的な事情で、トレーニングを３日間できないときがありました。その後トレーニングで、ちょっとした事がありました。
普通にいつも通り準備をして、マッサージをして、増大トレーニングを始めたのですが。
吸引しているときにハッ！とあることを思い出し、それを試しにやってみました。
思い出したことというのは、Ｙさんをはじめとする先輩方が取り入れているトレーニング方法のことです。沼崎さんからも効果がある方法だとアドバイスをいただいた 「吸引時にピクピクさせる」というものです。
試しに最初は＋２センチを６０秒の間にピクピク５〜６回しました。
ちょっとお尻をキュットしめていざ、ピクピク（笑）
シリンダーの空気圧を抜いてちょっと休憩・・。
多少赤く腫れた感じになっていましたが、まぁこのくらいはいつものことだからなぁと思い、再度吸引開始〜。今度は＋２．５センチを３０秒！その間にピクピクを３回ほどしました。＋２．５センチの吸引は、自分にとっては多少痛みを感じる程度なので、シリンダーを引っ張りながらピクピクさせました。
ピクピクさせるたびに多少痛みを感じましたが、この痛みを我慢することがで増大できるのなら！と思い我慢・我慢！ ということで、これからもがんばるつもりなので今後ともよろしくお願いします！
開発者 沼崎好次より返信
やっぱり岩手のほうも暑いですか！こんにちわ。
秘伝「ＰＣ筋鍛練法」は、自主トレーニングを行なっている時の、その日最後の１回でいいのです。
後は、ＯＦＦ時に「尻の穴」を意識的に閉じたり萎めたりするのが、経験上もっとも効果が見られます。だからと言って、のべつ幕無しではなくて、自分なりの定期的な時間帯を決めて行なうことです。
秘伝の使い方を間違う（焦って一気に行う）と報告の通り、痛い思いをします。
でも、若い事はすばらしい事ですね、一晩寝ると治るんですから。とにかく無理してはだめですよ。 （沼崎 記）
８月３日
こんにちは。 いつもご無沙汰しています。
ヌマックスの特練密着ゼリーも届き、トレーニングにも一層力をいれて頑張っています。
いままで代用品だったので、久々にヌマックスの特練密着ゼリーの良さを実感することができました！ 今まで正確に大きさを計測したことがなかったので、沼崎さん＆Ｙさんに教えて頂いたホームページを参考にして計測してみました。
改めて計測してみたところ、多少誤差はあるかもしれませんが、
●通常時
長さ ６センチ
太さ ２．８センチ
●勃起時
長さ １２センチ
太さ ４センチ
でした。
トレーニング開始時と比べると、確かに大きくなっているという実感があります。
今まで報告した成果のように・・、
●勃起時の亀頭のハリ
●オナニーをある程度コントロールようになったこと
も上げられます。
それに最近になって、他の先輩の方々の報告にもあるように勃起時の硬さがＵＰしました！ 以前にも増して、ゴロンとしています。特練密着ゼリーもたっぷりあるので、トレーニングもしやすくなりました！
確かに暑いとちょっとサボりがちになりますが、若さと気力で頑張っていこうと思っています（笑） ただ、トレーニングのときに暑いので、扇風機などをつけていると特練密着ゼリーがすぐに乾いてきてしまうのがちょっと大変です。
それに、トレーニングをしおわった後はいつも汗ダラダラです。
結構体力いるなぁって感じですね〜。
でも、トレーニング後オナニーをしてシャワーを浴びるのが、また気持ちよくていいですよ。
というわけで、今度のレポートのときまでどの程度効果がみられるか楽しみです。
それでは、今後ともよろしくお願いいたします。
開発者 沼崎好次より返信
メール有り難う！ こちらも暑いですよ！
前回のメールで、ちょっと元気の無い感じうけましたが、ようやくスランプ脱出ですね！
人生は長いですから、いろんな事があって当たり前です。それが経験になります。
月並みの励ましですが、頑張ってください。この辺の気合の入れ方で、大きく左右されます。 多くは、皆さん離れます。
密着ゼリーは、水を少し足してね！
それとも、汗だくの奮闘で汗の一滴がゼリーに混じりますか？
亀頭の張り、マスターベーションのコントロール、そして「ゴロン」感！！
効果テキメンですね！！
この報告を見て多くの皆さんや、これから購入入部されようと考えておられる人たちにまたまた朗報です！ 有難う。オナニーして気持ちよいからと言って、腹出して「寝冷え」しない様してください。 （沼崎 記）
７月２２日
こんにちは〜。ここ数日間はごく普通にトレーニングを行なってきました。
すでに「ヌマックス」さんから頂いたローションは空っぽです。
今は代用品を使っているのですが、やっぱりなんか感じが違います。
それに実際、比べてみて断然「ヌマックス製のローション」の方が粘りもよくて、吸引時のときもかなり良いです。今後も継続してトレーニングできるように、頑張っていきたいと思います。できるだけ継続してトレーニングすることが増大に繋がるわけですよね？
というわけで今回は短いですけどこの辺で（笑）
「継続は力なり！」とうことで・・・って意味違うか。
そろそろ夏休みに入るのですが、この夏休みは色々と忙しくなりそうなので。
でも、トレーニングの方はこれまで以上に頑張っていくつもりなので。
よろしくお願いいたします。
開発者 沼崎好次より返信
特練密着ゼリーは早急にお送りしますね。 （沼崎 記）
７月２日
今回、色々なことがあってトレーニングを定期的に行うことができませんでした。
筋力トレーニングなんかの方は続けてたんですけどね。
最近はマシーンを使っての増大トレーニングもちゃんとやっているのですが、それまでトレーニングが不定期になっていたため、前までやっていたトレーニングメニューがちょっときつく感じました。
トレーニングの際は、あまりローションの残りの量とかを気にせずに、結構１回に使う量が多かったため、すでに残り少なくなってきています。一応代用品はあるのですが、粘りとか塗ったときの感触などは、やっぱり『 ＮＵＭＡＸ』さんのものが一番だと思います。
チューブ系の容器に入って使いやすくなれば、もっといいですね！
俺は「仮性包茎」で早濡だったのですが、最近それが徐々に目立たなくなってきています！
それと、ＡＶ見ながらオ○ニーすると、いつも結構すぐいっちゃっていたのですが、最近は結構我慢が効くようになりました！以前のＹさんのアドバイス通りいつも抜いてからトレーニングをしていたのですが、結構時間をかけてオ○ニーをしてからトレーニングをするようになりました。
なので、トレーニング前のオ○ニーはマッサージもかねてしていたのですが、マッサージの時間がかなり長くなりました。今までは２０分程度のマッサージとオ○ニーでしたが、今は３０分以上かけてできるようになりました。早漏も回復したと思います！！
（勃起状態を３０分程度維持できるようになったわけですから、これだけでも多少 増大の効果はありますよね？ 沼崎さん＆Ｙさん）
なのでもう嬉しい限りです（＾−＾）
以前のレポートで、亀頭に張りが出てきたといったので、これであと仮性包茎をさほど気にしなくなって、長さと太さが見た目でもわかるくらいにデカくなってくれれば言う事ないって感じです！！
これからも、日々増大トレーニングに励んでいく次第でございます♪
それでは、これからもアドバイス等よろしく願いいたします！ 以上です。
開発者 沼崎好次より返信
久しぶりですね！メール有難う。
何らかの事情で自主トレが出来なかったのですね。
どうしているかなと心配していました。 元気で何よりです！
約２ヶ月立ちましたね。
メールから想像すると、勃起時の亀頭の張りに、訓練の効果が出ており喜ばしい限りです！
やはり、一番は前の報告にある｢直に反応(出る)｣(早漏)が、訓練によって改善されている事ですね！ また、少しずつＰＣ筋トレも君のメニューに加えてみては如何でしょうか。またのメールを期待しております。 （沼崎 記）
６月３日
こんにちは。沼崎さんにＹさん。
レポートの方遅れてしまい、申しわけございません。
とりあえず、１ヶ月程使用しての成果を書きたいと思います。
「まし〜ん」を使用して、増大トレーニングをはじめて約１ヶ月が過ぎました。
今月は色々なことがあり、定期的なトレーニングをすることができませんでした。
ただ、勃起したときの亀頭に、ハリがでてきました！
最近は落ち着いてきたため、定期的なトレーニングメニューを組んで行なうことができるようになってきました！ ペース的には、２日やって１日休むといった感じです。メニューとしましては、沼崎さんとＹさんにアドバイス頂いたことを参考に、
１．まずは１度抜く・・・（＾−＾；）（マッサージもかねて） ２０分ほど休憩。
２．＋１．５センチを３０秒×２回
３．＋２．０センチを１分〜２分×２回（２度目はシリンダーを引っ張って）
４．＋２．５センチを４分程度×２回（シリンダーを引っ張って）
５．＋２．５センチを２０秒
とまぁこんな感じです。
自分でできる限りの負担を掛けるようにしています。
それに、この程度のメニューを行っても全体に『ふぐ』にはまったくならないんです（＾−＾）
最近では「増大」メニューにもあるように、腹筋・背筋・腹斜筋のトレーニングもしています。
ただ、ちょっときになる事が・・。
・夜中にトレーニングをしているため回りに音が響くこと。
テレビをつけていても、ちょっと音が気になります。
特に＋２．０センチ以上の吸引を使用とすると、音が大きく感じます。
今月は定期的にトレーニングをしていけそうなので、増大効果が期待できると思います！
今後とも沼崎さん＆Ｙさんからのアドバイスの程よろしくお願いいたします。
以上です。 それでは、今後ともよろしくお願いいたします。
開発者 沼崎好次より返信
メール有り難う！
いやはや、一度抜いてからトレーニングとは若さの何者でもありません。恐れ入りました。
う〜ん！３０年前の私もそうであったのかな？
でも、当時こんな機械無かったからね。 音は、少し我慢してね！
亀頭の張りは実感できましたか！良かったですね。
また、どうしても皆さんが｢おっくう｣になる腹筋・背筋・腹斜筋の「増大」メニューを取り入れた事は、良い事です。これを実践していく過程で、ＰＣ筋の鍛練に結び付けてトレーニングする事を薦めます。何度も言いますが、焦らず一つ一つ行なってください。またのお便り待ってます。 （沼崎 記）
５月２６日
こんにちわ！沼崎さん。
最近の状況についてお知らせします。
最近は定期的にトレーニングをしています！
ペース的には２日やって１日休むといった感じです。トレーニングの時間もだいぶ長くなってきました。
＋２．０センチ １分×３セット
＋２．５センチ ２０秒×１セット
＋１．５センチ ９０秒×２セット
と、こんな感じでやっています。
ちょっと前まで、吸引時は床に座って行なっていました。
今はイスに座るか、立った状態で吸引をしています！
ただ、やはりいまだにシリンダーとの接部（性器の根元）に掛かる負担が大きいのかよく分からないのですが、接部（根元）が少し痛いです。陰毛を巻き込んでしまっているからでしょうか？
吸引をしていくと、亀頭の部分よりも根元にやや痛みを感じます。
なんか良い解決方法はないでしょうか？ アドバイスの方よろしくお願いいたします。
開発者 沼崎好次より返信
メール有り難う！
研究熱心さは私の若い頃以上ですね。臨場感が伝わります！
若いだけに、吸引負荷のとき既に勃起状態でシリンダーを必要以上に立てているのではないでしょうか。そうであればどうしても、性器根元が増大した形で折り曲げられる為に痛みが生じます。
解決方法としては、吸引負荷を幾分落としてシリンダーを床のほうへ倒し加減で吸引して見てください。Ｙさんにもアドバイスを貰いましょう。 （沼崎 記）
５月２０日
先週、今週とここ何日間か色々と事情があって、定期的にトレー ニングを行なうことができませんでした。とりあえずは、合間をみつけて何回かトレーニングをしています。
今回、Ｙさんからのアドバイスをもとにトレーニングをしてみました。
トレーニングをする前に興奮してしまい落ち着いてトレーニングが出来ないため、アドバイス通り一度抜いてからトレーニングを開始しました。抜いてからすぐというのは大変なため、多少時間をおいてマッサージも２０分以上してから始めました。
でも、１回抜いたにもかかわらずマッサージをしていると反応してきちゃます。
若いからかなぁ・・・・ハハハ。まぁ、抜かないで行うよりは大分いいです。
（本当はとりあえずまだ若いけど、やる気が薄れたらどうしようかなぁ。などとちょっと心配もしていました。）
大体いつも僕は＋２．０センチのところまで吸引をしています。
ちょっと痛いと感じるくらいのラインです。限界が＋２．５センチのラインです。
＋２．５センチだと１０秒間もたせるのがやっとです。
この事に関して、沼さん＆Ｙさんアドバイスください。
ただ、何回かトレーニングをしていて思ったのは、確かに定期的に行なっていけば増大も結構期待できるし、仮性包茎だって治ると実感しました！
購入者様 Ｙより返信
ちわ〜。Ｙです。
トレーニング前に１発抜いてもまた反応してくるとのことですが、こりゃもう「あっぱれ！あっぱれ！」というしかありませんね！まあ、若いうちに射精しまくって、睾丸を大きくしてください。
１発抜いて麻痺状態のうちに吸引すれば、変な感じですがＯＫですよ。
吸引の件ですが、私はＭＡＸまで吸引しています。
根本にチンチンが埋まっているのが少ないのか、ＰＣ筋を鍛え過ぎか＋２．０センチが限度です。（Ｙより）
１月１１日
こんにちは。
先週から、私はちょっと個人的事情があったり、体調を崩してしまったりと色々あって、トレーニングをすることの出来なかった日が何日かありました。
それでもなんとか地道にやてはいるのですが・・・。
やっぱりこの時期風邪も流行ってきていますし、風邪を引きやすい時期なので、気を付けねばなぁ〜と思いました。
前回のレポート時のコメントを沼崎さんから頂いた通りに、今も音楽を聴きなが らというのは変わらないのですが。吸引時間を短めにして、その分セット数を増やすようにしています。大体吸引の時間は長くても１分３０秒程度にしています。
それで５，６セットほどやるようにしています。
そのせいか少しでは有りますが、亀頭に張りが出てきました！
「・・・ながら」も結構言いと、僕は思います。
先週は色々とあったため、今回はちょっと上手くレポートが書けないので申し訳ないのですが、この辺で終わりにします。 それでは失礼しますｍ（＿ ＿）ｍ
開発者 沼崎好次より返信
そうかもしれませんね。
むしろ、リラックスしたほうが「根詰める」より良いかもしれませんね？
また、学業もそのようにして成果をあげてくださいね。 （沼崎 記）
１２月３日
こんにちはぁ〜。 今回は早速ですがレポート書きます！
以下レポートです。
このごろ冷え込みがかなり厳しく、かなりつらくなってきました。
これからこれ以上寒さが厳しくなると思うと・・・（＾−＾；）
おかげで最近ちょっと風邪気味っぽいです。
最近のトレーニング法は、前回のレポートに書いた通りのことを続けています。
ただ、薄着での筋トレっていうのもかなりつらいので、努力はしているのですが、部屋をなるべく暖かくして冬服でトレーニングをするようにしています。
前回のレポート時に沼崎さんの方からコメントを頂いたのですが、やっぱり「〜〜ながら」っていうのは駄目でしょうか？？私自身としては、トレーニングの方にはちゃんと集中して痛みなどの気を紛らわせるために音楽を聴くようにしているのですが。
でも、長時間（３，４分）の吸引を３セット程度行なうのと、短時間（１分 前後）の吸引を５セット程度行なうのでは、どちらが有効なのでしょうか？ 長時間吸引された状態を維持するってのも効果があると思うのですが。
以前ヌマックスさんのホームページで、短時間の吸引でも一旦吸引をやめて、シリンダー内の陰圧を抜いて、新鮮な血液を送り込んだ方がいいというコメントを拝見した記憶があります。よろしければアドバイスの方よろしくお願いいたしますｍ（＿ ＿ｍ
それでは今回はこの辺で失礼いたします。
開発者 沼崎好次より返信
そうですね。
血液を引込んだら有る一定は停滞させますが、すぐに陰圧を開放して新しい血液を引込むように経験上体得しました。
他社の手動式のものでは、強力ゴムバンドで根元を止め｢うっ血｣状態にするのまでありますが、私は経験からその方式はとりませんでした。なぜなら、締め付けが飛び上がるくらい痛かったことと、包皮だけではなくて亀頭までが黒紫色になったのには驚いたからです。
それで、陰圧トレーニングと補助トレーニング球海綿体筋を鍛える「ＰＣ筋鍛練法」を長年苦心の末編み出しました。やはり出来るだけ血液の循環を良くしていくことで、増大鍛練につながると経験から学び取っております。
方法は至って簡単です。
吸引しっぱなしではなくて、引いては開放、引いては開放。を繰り返し行なって、隅々まで血液を流し込んでやることです。そうすることにより、なにかしら脳内細胞が活性化された気持ちになり （（悪く言えば｢常にやりたい気持ち」））生活そのものに活気が出てきます。
この事が良いか悪いかは別として、私が経験から学び得たことですから皆さんの判断に任せます。でも、時々は｢しっかりと、シリンダーいっぱいに吸引すること｣も忘れないでくださいね。 （沼崎 記）
１１月２５日
こんにちはぁ〜。
ホームページ１０万超ヒット達成おめでとうございます（＾−＾）
これからも頑張ってくださいね！！それでは以下レポートです。
今回計測した結果をお知らせします。
●通常時
長さ ６．１センチ
太さ ２．９センチ
●勃起時
長さ １２．３センチ
太さ ４．４センチ
でした。大分同じ２センチの吸引のときとかでも、楽になってきました。
普段トレーニングするときには音楽を聞きながらやっているのですが、その曲の間はず〜っと吸引しっぱなしにして、できる限りシリンダーを引き伸ばすように２〜３回ピクピクもやったりしています。つまり、１曲の４分３０秒間シリンダーを引っ張ったまま吸引しっぱなしにして、２〜３回ピクピクをするようにしています。
音楽を聴くことで、できるだけ痛っていうのの気も紛れるようにしてるんで（笑）
それをだいたい３回セットくらいでやっています。
とまぁ、最近のトレーニング法はそんな感じです。以上レポートです。
それでは今回もこの辺で失礼いたします。
開発者 沼崎好次より返信
膨張（勃起）率は倍ではないですか！ 未だ若いのでこれからですよ。
「ながら吸引」今風の若い人！ なんとも言えませんが、更なる努力期待します。 （沼崎 記）
１１月１０日
こんにちは。
大分ご無沙汰しており、申しわけありませんでした。
最近大分冷え込みも厳しくなり、トレーニングの方も大分辛くなってきています。
今までは朝方にトレーニングをしていたのですが。
これからはちょっと朝方のトレーニングってのは無理ですね〜。
夜〜朝方の冷え込みは、かなり厳しくなってきてますし・・。
北海道の方ではこないだ雪も降りましたし・・う〜ん。
これならトレーニングをするのには、夏の方がまだマシだったかなぁって気がしています（笑）
ただ、まだ昼間はなんとか暖かい日もあるので、時間をみつけては昼間にちょくちょくやるように心掛けています。こう寒いとトレーニングするのにもほんと一苦労ですよ〜、吸引もしずらかったりしますしね。
相変わらずマッサージは省き気味ですし、最近は色々と個人的事情で忙しかったということもあり、筋力トレーニングの方もサボリ気味になってきています。この季節を上手く乗り切るいいトレーニング法ってないですかねぇ？
やっぱり部屋に暖房つけて、なんとか乗り切るしかないんすかねぇ。
とりあえず今は一段落しているので、次回のレポートのときにはまた大きさの計測をします。今回のレポートを書くまで色々とバタバタとしていたので、レポート内容も簡単になってしまい申し訳ありません。それでは、今回はこの辺で失礼します。
開発者 沼崎好次より返信
季節は毎年変わりなくやってくるもの、以前にコメントしたように冬の寒さに負けないような鍛錬法を教えましたね。ちゃんとやっておれば？う〜ん、これは旧式時代遅れの精神論かな！！ やっぱり暖房の効いた暖かい部屋でトレーニングしてください。 （沼崎 記）
